Лайфстайл

Какви биха били нашите реакции, ако никога не сме изпадали в дадена ситуация, и реално може само да ги предполагаме? В много случаи сме убедени, че се познаваме. Да, но докато не изпаднем в необичайни обстоятелства! Тогава на повърхността може да излязат страхът, паниката, безпокойството и объркаността. Мислим например, че раздялата е нещо неприятно, ама дали сме си предвидили реакцията за нея, която често се оказва неточна. Чувствителността на човека при едни е по-силно изявена, при други не чак толкова. Предположенията са хипотетични мисли за прогноза на собствените очаквания. Когато обаче дойде моментът на действителен факт, става странно и неочаквано.

Готови ли сме да се вглеждаме в собствените си реакции и можем ли в ситуация, в каквато никога не сме попадали, да реагираме адекватно? Преобладава май отрицателният отговор, но това никак не означава, че не е важно да търсим механизмите, с които да си помогнем. Нашите реакции отразяват вътрешната ни съпротива на приемане или отхвърляне. Ние се гневим, крещим, плачем и се объркваме… Според психолозите е нормално да изпитваме всички тези чувства, а в педагогиката са много ясно изразени чрез детското у нас.

Да изречеш подпомагаща фраза, да отвориш коридори на емоциите да изплуват, да излязат на повърхността и да бъдат трансформирани или приети в определена форма – това си ти, такъв в тази ситуация! Приеми себе си ядосан, гневен, тъжен, самотен и объркан. Ще отмине и най-тежката ти буря… Изпитването на различни емоции е човешко, не сме в постоянна медитация. Емоционалната пластичност ни позволява обаче да различаваме емоциите и да бъдем полезни на себе си!

Ако сутрин се застоиш пред гардероба, чудейки се какво да облечеш; ако не се затварят чекмеджетата и ако в някои дни из стаите имаш хаос и се задушаваш, в твое улеснение идва DECLUTTERING. Философия на живот, която не се изразява само да поставиш всеки предмет на мястото му, но и да възприемеш ново виждане за това, което купуваш, обличаш, слагаш на масата. DECLUTTERING подпомага да махнем нещата, стоящи в повече.

С DECLUTTERING олекотяваш малките и големите пространства, имаш ново виждане за това, което ти харесва наистина и ще ти донесе удовлетворение. Знаеш уверено какво да запазиш и какво да „оставиш да си ходи“.

Започва се с категория или място: облекло, предмети, документи. Не е нужно да правиш всичко веднага, необходими са 15 минути на ден. Когато сме готови и сме разбрали откъде започваме, снимаме мястото, което сме решили да подредим. Снимаме преди и след. Ще забележим още от пръв поглед, че всичко, което ни заобикаля, е станало по- въздушно, по-леко.

Ако започваме от гардероба, освобождаваме го напълно и за всяка дреха си задаваме въпроса откога не я обличаме. Ако времето е повече от година, не се колебайте нито за минутка, сложете я встрани и я подарете. Някой има по-голяма необходимост.

За всичко, с което не можете да се разделите, правилото е да си отговорите дали все още ви харесва и бихте ли го купили отново. Стигате до шокиращ отговор!…

Налага се да устояваме на желанието да преместваме ненужното в гаража или в килера, за да не се натрупва.

Посланието е да направим място за това, което ни помага да се чувстваме наистина добре! И след като сме се освободили, намираме лекотата вътре в нас.

DECLUTTERING!

Ноу-хау от Весела Иванова

Постоянството и дисциплината – ето две от най-тежките задачи за съвременния човек, живеещ във водовъртежа от опции. В ерата на високите технологии всичко идва по най-бързия начин: кликваш и си поръчваш храна, пазаруваш онлайн. Не се налага да изминаваш потребителско разстояние, да обикаляш магазини, без много усилия ставаш притежател на заявените стоки. Може да не чистиш, а да си наемеш чистачка или да придобиеш робот прахoсмукачка.

По-ранните генерации помнят, че „мързелът” стоеше сравнително далече при тях още от детството. На десет например започваш да помагаш вкъщи. Възпитан ли си да можеш, не ти харесват оправданията…

Изкуството и спортът изискват тренировки. Идва популярната латинска сентенция Repetitio mater studiorum est – Повторението е майка на знанието. Свириш на пиано, искаш да научиш произведението, трябват репетиции; повтаряш го, докато го превърнеш в усвоено, в автоматизирана способност. Същото е и в спорта и танците.

Дисциплината носи успехи, последователността гарантира постижения. Условията на съвременния свят затрудняват спазването на режим, формирането в модели на дисциплина. От ранна възраст детето има достъп до устройства, за които понякога дори във фантазията си не допуска, че съществуват. Според светогледната нагласа на родителското тяло то отрано прави контакт с изобретенията на техниката. Нека уточним – да си модерен, е едно; да изпреварваш времето в употребата на онова, което следва да използваш след години, съвсем друго!…

Съществува мнение, че практикуването на спорт, изкуство – инструмент или танци, и процесите, свързани с насоченост към определено постижение, формират дисциплина. Да, формират – практиката го доказва!

Когато детето е насочило енергията си концентрирано, трупа умения, има двигателна активност, то е предразположено към по-добро здравословно състояние и житейски успехи след адекватно решаване на ситуациите.

Свободията води до анархия и разбити мечти. Дисциплината – вътрешно състояние на личността с външни прояви, носи резултатност. Овладяна ли е като техника и прилага ли се в последователност, тя се превръща в константна предпоставка за ефективни постижения!   

Как да разберем, че избраникът или избраницата ни са точно за нас и може да бъде създадено правилно партньорство и хармонична любовна връзка? Тогава, когато вярвате на човека до вас и без думи! Знаете отговора на въпросите, без дори да ги задавате. Тя или той ви носят спокойствие и хармония. Радвате се на споделеност и топлина, прегръщате се и харесвате еднакви неща. Силата на любовта ви се удвоява след всяка ваша среща. Когато сте заедно, изживявате разтърсващи взаимни усещания. Вдишвате го с всяка клетка от тялото си. Невероятен секс, без разкрития кой какво харесва. Пълен синхрон между душата, ума и тялото. Когато не сте заедно, копнеете отново да сте.

Любовна връзка! Химията, нежността и страстта са при вас през цялото време. Когато се прегърнете и се погледнете в очите, благодарите, че сте срещнали човека за вас. Усещането не лъже! Създавате уют дори и в най-обикновените места. След доста години заедно отново и отново се влюбвате. Как да задържим любовта? Оставяме човека да е себе си и го приемаме с позитивите и негативите му. Обичаме всякак това същество. Говорим му кротко и го прегръщаме. Даряваме го с цялата си любов, защото я буди у нас. Оставяме го да се наспи, подаряваме му вълшебна целувка и благодарим за любовта между нас!

Богатство е да срещнеш душата за теб! Тя те мотивира да се развиваш, да растеш, да предизвикваш себе си и винаги те обича – ти си част от едно сърце! Любовна връзка!

Нашата страница е посветена на любовта. Пожелаваме на всички през 2023 година, ако нямат половинката си, да я срещнат и да споделят взаимна, щастлива и истинска любов! Мечтайте, всяка мечта се сбъдва!

В навечерието сме на Коледа! Моста между поколенията го градят уважението към баба, приготвяща баниците, сърмите, боба и четенето на молитвата; към по-възрастния и традицията, рода и близките хора. Едва ли се пораждат съмнения, че уважението се възпитава в детството. От семейството, което носи функцията на една от най-важните християнски ценности.

На Коледа с почит към Създателя, вярата и традициите! Бъднивечерската трапеза води в повелите от обичая. Така ние, от малки, стъпка по стъпка се приближаваме в усвояването им.

Пост преди Рождество Христово! Смирение към висшата сила, управляваща живота. Катарзис…

Единни с близките в споделянето на трапезата и символите на празничното. Мостът между поколенията в уважение, търпение и толерантност. Да дариш с блага дума и любов – на Коледа, но и в друго време. Спазени традиции, национална гордост и благодеяния за ближния!

На всички читатели на forme.bg – светли, топли и мирни Коледни празници!

У жената бликат емоциите. Изтъкани сме от тях. В дните на Black Friday правим ли емоционални покупки? Да пазаруват, за жените е познато удоволствие. Колко често купуваме не защото ни е необходимо, а защото така искаме! Дължи се на емоциите ни, но до каква степен не можем да спрем навреме да пазаруваме емоционално и да се объркваме.

Жените, сложни емоционални същества, 90 % объркват  силния пол. Стихиите на женската същност са необятни – тръгваме по магазините за едно, а излизаме с различно. Намерението е за зелено палто, а купува;e бежово, защото то е нашето. Ето защо понякога емоционалните решения са ни грешни.

Как да разберем, че емоциите играят ролята на враг? Да си дадем един ден за размисъл. Ако ден е малко, дайте си три. След това преценете. Повечето от нас почти постоянно са в състояние, че нямат какво да облекат. И са винаги тръгнали за нещо ново, а се оказваш пълна с вещи и необличани дрехи, оставили гардероба без пространство. Емоциите, ако не успяваме с контрола върху тях, може да са сериозен опонент. Говорим за емоционалното пазаруване и харченето в него.

Ако не са дрехи, ще е нещо за дома. Или да трупаме, за да запълним някаква емоция. Други хапват сладко, залитат да пият, за да напълнят емоциите, чисто по женски. А най-запълващата емоция е балансът да се стопираш навреме и да си задаваш въпроса коя емоция храня сега?

Обикновено дрехите ни карат да се чувстваме красиви, храната – щастливи, а алкохолът – отпуснати. Постигането на баланса подпомага да имаме работещия отгвор дали емоциите са наш враг, или наш партньор!

Втора  статия от Доброто възпитание – луксът на XXI  век

Наблюдаема е ситуацията, че в много семейства децата нямат право на глас, в други те са изслушвани и изразяват мнението си, анализират се ценности в процеса на семейното възпитание. Продължаваме с илюстрация от семейство на педагози, както бе започнато в първата част на публикациите по темата за семейното възпитание.  Литераторът и дългогодишен директор на училище носи тълковния речник, задава задачи на децата да анализират думите от него, които са използвали в речта си. Това, безспорно, формира умения, а особено при възникването на полемика те помагат много. Работа с речника и подбрани текстове изиграва съществена роля за създаването на собствен изказ и развитие на индивидуалните начини в изрязаването. Сега, в динамичните комуникации, да си адекватен в употребата на изразите и да постигаш комуникативната цел, е повече от необходимо. Съвременници сме на други темпове в общуването, налагат го обстоятелствата на времето…

Овладеният стил на комуникация е от факторите, които подсказват също кога, какво и доколко да бъде изговаряно пред децата. Спор, противопоставяне или остра разпра между възрастните у дома може да породи редица негативни последици в детското съзнание. Децата не са длъжни да търпят нервността на родителите си, не ги напрягайте излишно – това е пагубно!

Ако вие сте в лоши отношения със семейния партньор, не им създавайте грешни представи за семейната среда. Защото те, като се отделят от вас, копират видения вкъщи родителски модел. Неслучайно психолозите подчертават, че  деца, ставали свидетели на грубост, демонстрират грубост и отрицателни прояви в обществото.

Създавайте атмосфера, носеща усещането за празник. Коледа и Нова година са блестящи поводи за това, но не само тези дни, разбира се! Търсете танца и музикално-песенното начало. Работете за оптимизма. Научиш ли децата си на техниките на радостта, след време те ще създават емоционалните домашни пространства, изпълнени с позитивната енергия и действията на празничната оцветеност.

Избягвайте негативните модели – дават отпечатък за цял живот. В семейното огнище има много ценност и ценности, но най-важна сякаш е единицата за благодарност към родителите и рода. Кръвта вода не става, подсеща ни народната мъдрост. Ако погледнем като формула във времето: до 18 години  даваш основа на умен, способен, уверен и вярващ в себе си човек да успява самостоятелно да се грижи за себе си и да се връща в бащината къща. Без да очаква да взема, а да дава любов, покрепа и радост. Една от възможните доказателствени сцени за постигнато възпитание, предадени и усвоени ценности.

Ноу-хау изрази ни помагат да разберем кои мъже привличат жените. Ето поредица от стъпки, водещи до постиженията ви, скъпи господа!

Искате да привлечете целеустремено момиче с изграден светоглед, формирано отношение към собствената личност? Във ваша полза идват някои правила, прилагането на които носи успех. 

Ако сте излезли на първа среща, не се оплаквайте, че не ви върви с жените. Вероятността да ви помислят за неудачник, е голяма. Не се оплаквайте от късмета си, колата. Просто не  се оплаквайте! Защото веднага включвате бутона „аз негова майка и успокоител – не”. Жените бързо усещат това!

Второ, никога не истерясвайте! Ако си позволите да излеете огън и жупел на сервитьора, бармана или на когото и да е, карате жената да предположи, че тази истерия ще се излива и върху нея.

Трето, имайте добре поддържан външен вид, а козметичните добавки, носещи ухание, са важна част за рецепторите и на двата пола.

Четвърто, не преяждайте, не препивайте, не препушвайте колкото и да сте притеснени, за да не се създаде впечатлението, че нямате граница в нищо.

Пето, владейте етикета! Ако искате връзка, бъдете джентълмени и се отнасяйте с дамата подобаващо.

Шесто, изслушайте внимателно, не прекъсвайте, бъдете умерен и не прекалено многословен.

Седмо, предразположете жената да се почувства специална. Ако го направите, тя ще ви създаде прекрасен момент. Доставете й искрен комплимент и се насладете на 100 % внимание от нейна страна. Жените знаят как!

Има действия, които те водят бързо до бърнаут. Ако ги „прилагаш”, следваш стъпките в продуциран от тебе наръчник за саморазболяване.

Винаги бързай, това ще ти носи напрежение, нервност, безпокойство.

Не яж, забрави за здравословните навици.

Говори много, ядосвай се на всичко, реагирай с гняв на всичко и си мисли, че постоянно си прав.

Спи много малко – това ще те изнервя още повече.

Работи във всички дни през седмицата и нямай почивка.

Излизай в петък с приятели и се напий, а после проспи съботата.

Работи в понеделник така, че все едно някой те гони.

Ето ги основните грешки, срещани често при хора в трудоспособна възраст. Рисковете за бърнаут! Без разум в действията организмът се изтощава. Не се чудете защо се разболявате.

Затова правете обратното на всички изведени изречения за „достигане” на бърнаут, които прочетохте в този текст. А че самонаръчник за саморазболяване всички знаем да напишем, то е ясно и от поведението ни много ситуации спрямо нашия организъм!

Цветове, езици, глъч, повешен градус на настроението, радостни хора – ето я Варна през лятото. Животът кипи!… 

От 29 юли до 7 август 2022 Алея на книгата се разстила в морската столица. Тази алея, която води към главния вход на морската градина!

Разпънати бели обширни платнени шатри. Дошло е едно от най-очакваните събития на варненското лято! Вълнение за любителите на книгата, потапят се в морската й Алея…

Любезни и знаещи продавачи посрещат, упътват и изпращат с усмивка и много човечност. Атмосфера, носеща превъзходно чувство: купуваш си книжка, сядаш на пейка и се задълбочаваш в разказа…

Около теб са интонации от различни националности, глъчката на деца с балони, а ти хем си там, хем те няма. Приказките на Братя Грим, Ханс Кристиан Андерсен, Вилхелм Хауф за малки и големи. „Фердо мравката“! Чудесните й илюстрации и вълшебният разказ за Фердо. Подходящ подарък за любознателни внуци, който те връща в собственото ти детство, когато всичко е светло и розово.

Лято е, лято във Варна!                                              

Срещаш елегантни жени, поели към морската градина с избраника на сърцето си. Движат се млади майки с палави дечица. Съзираш и двойки от третата възраст, намерили формулата за взаимна подкрепа.

Светове и цветове от хора, излъчвания и емоции. Варна – морската столица на България!Пленява те задълго!